ANSIEDAD SOCIAL: MÁS ALLÁ DE LA TIMIDEZ

La ansiedad social es un miedo intneso y persistente a ser juzgado y observado por otros durante interacciones sociales. Las personas que sufren de ansiedad social presentan miedo y síntomas físicos ante las interacciones sociales, incluso antes de que ocurran. Entre estos síntomas físicos pueden incluirse palpitaciones, sudoración, temblores, y dolor abdominal.

Algunas de las interacciones que producen ansiedad son:

• Interactuar en redes sociales

• Conversar con otros

• Participar en clase

• Hablar por teléfono o mensajes

• Ir a lugares concurridos

• Presentar frente a otros

• Defender sus ideas

Entre los intensos síntomas que puede generar, puede hacer que:

• Sobrepiensen las cosas

• Quedarse pensando en interacciones que ocurrieron

• Tienen baja autoestima

• Evitan actividades donde puedan ser observados o juzgados

• Pueden tener miedo a sonrojarse, sudar o tartamudear en público

• Pueden producir síntomas físicos y crisis de pánico

• Hace que puedan cancelar planes donde interactúen con otros