Ansiedad Social: Más allá de la timidez

La ansiedad social es un miedo intneso y persistente a ser juzgado y observado por otros durante interacciones sociales. Las personas que sufren de ansiedad social presentan miedo y síntomas físicos ante las interacciones sociales, incluso antes de que ocurran. Entre estos síntomas físicos pueden incluirse palpitaciones, sudoración, temblores, y dolor abdominal.

Algunas de las interacciones que producen ansiedad son:

• Interactuar en redes sociales
• Conversar con otros
• Participar en clase
• Hablar por teléfono o mensajes
• Ir a lugares concurridos
• Presentar frente a otros
• Defender sus ideas

Entre los intensos síntomas que puede generar, puede hacer que:

• Sobrepiensen las cosas
• Quedarse pensando en interacciones que ocurrieron
• Tienen baja autoestima
• Evitan actividades donde puedan ser observados o juzgados
• Pueden tener miedo a sonrojarse, sudar o tartamudear en público
• Pueden producir síntomas físicos y crisis de pánico
• Hace que puedan cancelar planes donde interactúen con otros