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Estas fiestas de fin de año pueden llegar a ser muy estresantes. Puede que tengas una familia dificil, o tal vez haz perdido recientemente a un ser querido. Además, esta preparar las cenas, las compras, los gastos que esto conlleva, y el tiempo que te toma.    Por esto, te dejamos algunos tips para sobrevivir

La ansiedad es una respuesta común al estrés o peligro. Ayuda a prepararnos para tomar acción o evitarlo. En algunas personas, la ansiedad puede ser intensa y duradera, impactando negativamente la calidad de vida. Los trastornos ansiosos son el problema de salud mental más común en niños. Entre sus causas, podemos encontrar: Ansiedad escolar, incluyendo